Kurse & Workshops

Stundenplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagWochenende
Tagsüber–––––Diverse Workshops und Webinare
Abends19:00 – 20:00 h
Online Yoga Nidra & Meditation
19:30 – 21:00 h
Online Sivananda Yoga –
aktives Yoga
–19:30 – 21:00 h
Online Atemyoga – Yoga in Balance		Einzeltermine Einzeltermine

Meine Onlinekurse

Yoga Nidra & Meditation – offener Kurs

Bei diesem Kurs kannst du jederzeit einsteigen

Yoga Nidra/Meditation

Wahrnehmen, fühlen und entspannen:

Meditation:
Die Konzentration auf das Hören ist eine altbewährte Methode, um das Bewusstsein zu schärfen und dies ohne Beurteilung wahrzunehmen.

Sind es für dich die lauten oder die leisen Töne, die hohen oder gar die tiefen Klänge die in dir etwas bewirken, womit du vielleicht gar nicht gerechnet hast.  Welche Themen berühren deine Seele.

Lass‘ dich ein auf eine neue Art von Berührung. Lass es fließen und fülle deine Lebenskraft mit Klang und Licht.

Yoga Nidra:

Der sogenannte Yoga Schlaf. Diese Tiefenentspannung hilft dir in einen besseren Schlaf und langfristig Stress abzubauen. Du lernst deine ganzen Sinne zurückzuziehen, damit das ganze Geplapper des gesprächigen Geistes zu Ruhe kommt. Damit stärkst du dein gesamtes Nervensystem und bist in deiner Mitte. Mache deinen Geist zu deinem Beobachter und nicht zum Entscheider.

Wann?
Immer montags 19:00 – 20:00 h

Wo?
Online, hier wird dir nach der Anmeldung ein Link gesandt

Zur Anmeldung
Preise & Zahlung

Sivananda Yoga – die ganzheitliche Bewegung – offener Kurs

Bei diesem Kurs kannst du jederzeit einsteigen

Sivananda Yoga vereint die unterschiedlichsten Lehren. Dieses Yoga verbindet Asanas, Mantras, Meditation und Atemübungen. Zum Schluss folgt noch eine Endentspannung. Ein ganzheitlicher Ansatz der Yogatechniken und Lehren. Hier werden alle Meridiane aktiviert und somit können Blockaden gelöst werden.

Wann?
Immer dienstags 19:30 – 21:00 h

Wo?
Online, hier wird dir nach der Anmeldung ein Link gesandt

Zur Anmeldung
Preise & Zahlung

Atme & Sei – offener Kurs

Bei diesem Kurs kannst du jederzeit einsteigen

Atmen bedeutet leben und Leben bedeutet Prana. Der Atem ist die Verbindung zwischen Außen und Innen und umgekehrt. Beobachte, wo du dich gerade befindest. Mehr im Außen oder mehr im Innen?

Lerne deine Lebensenergie zu kontrollieren und spüre welche Muskeln für die Atmung wichtig sind.

Wir lockern und lösen mit unserer Energie Muskeln und Blockaden und werden frei in unserem Sein.

Sanfte tiefgehende Bewegungen und Atemtechniken lassen dich immer mehr bei dir ankommen.

Wann?
Immer donnerstags 19:30 – 21:00 h

Wo?
Online, hier wird dir nach der Anmeldung ein Link gesandt

Zur Anmeldung
Preise & Zahlung

Newsletter

Erhalte regelmäßig Neuigkeiten rund um pranaReich per e-Mail.

Newsletter abonnieren